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Ernährung

  • Endo-Küche - Ernährung bei Endometriose

    Endo-Küche: 4 leckere Rezepte aus der Reha-Klinik!

    Momentan befinde ich mich, aufgrund diverser Endometriose Operationen, in einer Reha-Klinik. Neben Psychologischen Gesprächen zur Aufarbeitung der Erkrankung, Krankengymnastik und Entspannung lernen wir hier auch, wie wir mit einer gezielten Ernährung…

  • Verschiedene Paleo Lebensmittel

    Paleo – Mehr als reine Steinzeiternährung!

    Wer sich mit gesunder Ernährung beschäftigt, hat bestimmt schon mal was von Paleo Diät gehört. Paleo ist einfach gesagt nichts Anderes als Steinzeiternährung. Gegessen werden darf alles, was unsere Vorfahren (Steinzeitmenschen)…

  • Avocado-Bananen Muntermacher Shake

    Avocado-Bananen Shake mit Matcha: Der Muntermacher!

    Ein leckerer Avocado-Bananen Shake mit Matcha ist genau das Richtige für dich, wenn du dein Tagestief erreicht hast oder am Morgen einen Energieschub benötigst. Matcha enthält Koffein, welches an Flavanole gebunden…

  • CocoWhey von foodspring: Proteine 2-go

    CocoWhey von foodspring: Eisgekühlt ein Hochgenuss!

    Schon lange verfolge ich die Produkte von foodspring. Besonders interessant finde ich die Tatsache, dass die Produkte frei von Chemischen Zusätzen sind. Ich bin absolut kein Fan von 0815-Proteinpulvern, Shakes und…

  • Gefüllte Champignons: Low Carb und Lecker!

    Ich liebe Champignons, wer noch? Für alle unter euch, die Champignons genauso lieben wie ich, habe ich hier ein klasse Low Carb Rezept für euch. Das Gericht hat pro Portion unter…

  • Dinkel-Spaghetti mit Avocado-Pesto

    Dinkel-Spaghetti mit Avocado-Pesto

    Heute gibt’s ein leckeres Rezept für die High Carb Fraktion unter euch. Natürlich mit den guten Kohlenhydraten aus Dinkel-Vollkornnudeln. Das Gericht ist aktuell mein Lieblings-Nudel-Rezept. Vor allem, weil es auch so…